StressHealingv2

Integral StressHealing

Hogyan veszed észre, hogy a stressz uralkodik feletted?

 

  • Amikor a hétköznapok szétesnek és csak a munka van;
  • Amikor koncentrációs zavarok lépnek fel;
  • Amikor kérdés, hogy “a szex vajon miiii?”
  • Amikor az emberi kapcsolatok háttérbe szorulnak;
  • Amikor a gyerekeddel nincs erőd játszani, a társaddal beszélgetni;
  • Amikor azt bántod, akit a legjobban szeretned kellene;
  • Amikor alvászavarok lépnek fel;
  • Amikor altatóért vagy nyugtatóért kiáltasz;
  • Amikor az esti lelazuláshoz kell az alkohol

Akkor bajban vagy. Hiába vársz rá, hogy majd jobb lesz. Magától nem fog megváltozni…

Jó hír: a teljes test és elmekontroll megtanulásával kiszabadulhatsz a stressz fogságából. A jóga és a nyugati agykutatás eredményein alapuló teljes test és elmekontroll gyakorlata 14 ülésben egyéni és csoportos formában is!

 stressz

 

Az autogén tréning gyakorlatát Johannes Heinrich Schultz dolgozta ki a 2500 éves jóga gyakorlataira, és a német agykutatásra alapozva. Az eredmény egy teljes test és elmekontrollt lehetővé tevő gyakorlatsor. A tanulás során figyelembe vesszük a test emlékezetét, és a tárolt blokkoló információkat kioldod tudatosan a gyakorlás során. A hatást segítő kérdésekkel, tudatosító naplóírással fokozzuk, hogy a rejtett blokkok, elakadások felszínre kerüljenek, majd eltűnjenek.

 
Egyéni tanulás:
  • Ha csak speciális időpontokban érsz rá;
  • ha mély a probléma gyökere;
  • szorongsz mások előtt;
  • a problémáid nagy része intim, vagy titkos;
  • ha nagyobb figyelmet, mélyebb folyamatot szeretnél.
Csoportos tanulás:
  • Ha szeretnél másokkal megismerkedni;
  • Szeretnéd összehasonlítani a saját helyzetedet másokéval;
  • A gyakorlást szeretnéd csoporttársakkal erősíteni;
  • Költséghatékony megoldást keresel;

Feltételek:

  • Hozol egy döntést, hogy kiszállsz az addigi életedből;
  • Eldöntöd, hogy egyéni, vagy csoportos formában szeretnél tanulni;
  • Időpontot egyeztetünk;
  • Heti egy alkalommal eljössz (egyéni – 1 óra, csoportos 2 óra elfoglaltság);
  • veszel egy napló-füzetet magadnak;
  • naponta 2×10 percet gyakorolsz.
Jelentkezz, mielőtt elszakad a cérna!
Jelentkezz, mielőtt elszakad a cérna!

 

Jelentkezz be ingyenes tájékoztató konzultációra!

 

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy
[Bejelentkezés ingyenes konzultációra]

Üzenet

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>